2019-07-17

Previous Post: Chris Bumstead's Chest Workout | Cbum's Joocy Chest Day
Program latihan otot Back/punggung di rumah
– Pull up melatih otot punggung bagian samping
-Chin up melatih otot punggung bagian tengah
-Ben over Row melatih otot punggung bagian tengah
-dumbbell Row melatih otot punggung bagian samping dan tengah
-Deadlift melatih otot punggung bagian bawah
Copyright © 2019 Let's Live Healthier | All rights reserved.