Diet Sukses Turun 3kg – 5kg perminggu || Turun Berat Badan Tanpa Olahraga || Diet Jepang





Poin – poin penjelasan (menit ) :

PENGERTIAN & CARA 2:15
ALASAN MEMILIH INI 2:45
CARA MEMULAI DIET 6:10
MAKANAN DALAM DIET INI 7:47

Membakar lemak, Turun berat badan
oo.. syalalala..

Hai teman, aku memang bukan profesional di akhli diet, semua info yg aku share berdasarkan pengalaman, hasil observasi dan hasil diakusi ku dengan beberapa orang yang lebih ahli,seperti personal trainerku, kakaku yg kebetulan dokter, dan para ahli – ahli lainnya, semoga info ini bisa juga berguna bagi teman teman yaa

Membakar lemak, Turun berat badan
oo.. syalalala..

Oke…
Intermittent Fasting dikombinasi dengan pola makan menurut dr. Hiromi Sinya akhirnya berhasil bikin aku langsing dan lean setiap hari sepanjang tahun, bukan hanya lean tapi perut juga jadi rata, BAB lancar, badan lebih segar, dan energi bertambah banyak.

bulan – bulan Awal aku melakukan diet ini aku turun 3-5kg seminggu, turun berat badan tanpa olahraga dan tanpa gym, hanya dengan memperbaiki pola makan sehat dan jam makan yang konsisten .

Membakar lemak, Turun berat badan
oo.. syalalala..

Semoga dengan info diet sukses yang aku share bisa membantu teman teman turun 3-5kg seminggu atau bahkan lebih / bisa juga kurang tergantung metabolisme, genetik dan kedisiplinan masing masing ya… dan ini cocok sekali bagi teman teman yang ingin turun berat badan tanpa olahraga dan gym pokoknya,
namun harus diingat bahwa diet sukses adalah yang keseluruhan kalori harian tetap dibawah kebutuhan / BMI ya, jadi jangan harap diet sukses pakai cara aku tapi yang kalian makan total kalorinya masih berlebh, yang ada sama aja atau turunya melanbat.

dan kalau kalian berfikir ini mirip diet OCD memang dasarnya intermitten fasting, diet OCD pun sejenis intermitten fasting, cuma bedanya diet ala aku ini dengan diet OCD saja bahwa detail makananya dikombinasiin ala dr. hiromi sinya untuk membersihkan usus 🙂

semoga membantu

kiss
***
Yulia Baltschun

—————————————————————————————————-

*** MY LINK ***

Instagram : https://www.instagram.com/yuliabaltschun/
Facebook : https://www.facebook.com/yuliabaltschun13

—————————————————————————————————–

*** MUSIC ***

Music by Joakim Karud http://youtube.com/joakimkarud



source

Leave a Comment